Alongamento Postural

Alongamento Postural

Confira os detalhes sobre as aulas de Alongamento Postural

Os alongamentos permitem desenvolver ou manter a flexibilidade, e são definidos com amplitude máxima de uma determinada articulação, sem que ocorra lesão.


Além da redução de encurtamentos musculares, eles proporcionam melhora da circulação, melhora da postura, diminuição das tensões, e devem ser feitos com consciência e orientação profissional.

Horários da Aula de Alongamento Postural

  • 08:00

    Alongamento Postural

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