As aulas de Fitness ou ginástica, são aulas onde é feito um trabalho aeróbico e localizado.
Indicado para gastar calorias e tonificar a musculatura. As professoras dão aulas variadas usando vários materiais: step, trampolim, rubber(elástico), pesos, anilhas, caneleiras e músicas estimulantes. No final da aula é realizado um alongamento.
Confira os benefícios de fazer a aula de dança no ventre:
Confira algumas fotos que mostram um pouco das aulas de