Musculação

Musculação

Confira os detalhes sobre as aulas de Musculação

A musculação é uma das atividades mais recomendadas por profissionais da saúde. Pode ser praticada por jovens, adultos e idosos, sempre respeitando a individualidade de cada um, com adaptações específicas.


Por ser uma atividade versátil é redirecionada para vários objetivos como: emagrecer, definir ou aumentar a massa muscular, prevenir e tratar lesões.

A Academia Motiva-Ação conta com um amplo espaço para musculação, com os mais modernos equipamentos. Aqui seu treino é personalizado de acordo com seus objetivos e acompanhado de perto por nossos profissionais, sempre buscando seu melhor desempenho.

Confira os benefícios de fazer a aula de Musculação:

 

  • Melhora a parte estética
  • Diminui a gordura corporal
  • Aumenta a massa muscular
  • Aumenta a resistência do sistema imunológico
  • Melhora a auto-estima
  • Melhora a postura e a flexibilidade
  • Acelera o metabolismo
  • Aumenta a força
  • Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem)
  • Auxiliar na preparação e treinamento de outras modalidades
  • Evitar doenças, como: osteoporose, artrose e diabetes

Horários da Aula de Musculação

  • 06:30 - 23:00

    Musculação

  • 06:30 - 23:00

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  • 06:30 - 23:00

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  • 06:30 - 23:00

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  • 06:30 - 23:00

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  • 08:30 - 11:30

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